A incrível dieta do metabolismo rápido

A incrível dieta do metabolismo rápido

Ela funciona como palha seca na fogueira: queima até 10 quilos em 28 dias! O cardápio também reequilibra os hormônios e favorece o ganho de músculos.

Quando alimentação equilibrada e exercício não surtem efeito na balança, o diagnóstico é quase certo: metabolismo lento. Característica genética? Pode ser. Ou, então, sinal de que seu organismo está se defendendo das dietas restritivas às quais já foi submetido. O fato é que, nos dois casos, ele queima o mínimo de calorias para armazenar o máximo. A Dieta do Metabolismo Rápido – a escolha mais recente da atriz Jennifer Lopez e da apresentadora Ana Maria Braga para manter o corpo impecável – promete virar esse jogo ao fazer você incinerar gordura 24 horas por dia. Leia Mais

Flexitarianos – A dieta da moda que pretende ajudar no combate ao aquecimento global

flexitarianos - A dieta da moda que pretende ajudar no combate ao aquecimento global

Novas evidências científicas indicam que as mudanças climáticas estão se acentuando e estamos ficando sem tempo para arrumar uma solução e evitar uma catástrofe.

Mas não se desespere ainda – podemos limitar o impacto do aquecimento global, da escassez de água e da poluição mudando nossos modelos de produção e consumo de alimentos e nos tornando “flexitarianos”, de acordo com um novo estudo.

Para reverter o impacto negativo e alcançar um futuro sustentável, o desperdício de alimentos precisará ser reduzido, até 2050, pela metade, e as práticas agrícolas terão de melhorar, assim como a nossa alimentação. Adotar uma dieta flexitariana também é um passo fundamental para alcançar esse objetivo, sugerem os cientistas. Leia Mais

Conheça os 7 alimentos que diminuem a vontade de comer doces

7 alimentos que diminuem sua vontade de comer doces

Muitas pessoas têm um desejo incontrolável de comer doces. Quem nunca desejou um brigadeiro, um sorvete ou aquela barra de chocolate depois do almoço que atire a primeira pedra. Mas sabia que existem certos nutrientes (alimentos) que podem reduzir esse desejo? Confira abaixo alguns alimentos que vão ajudar a reduzir a vontade por doces e a não sabotar a sua dieta e, principalmente, a sua saúde: Leia Mais

Saúde: 20 dicas para perder peso rápido

20 dicas para perder peso rápido e com saúde

Para emagrecer com saúde é necessário que o corpo gaste mais calorias do que consome. É por isso que as duas medidas mais importantes para chegar ao peso ideal são ajustar hábitos alimentares e praticar atividades físicas. Mas isso deve ser feito de forma gradativa e com um cardápio saudável e variado. Siga as dicas para emagrecer de forma saudável:

Dica #1:Consuma alimentos que queimam a gordura

Alguns alimentos ajudam a emagrecer porque estimulam a queima de gordura. O chá de hibisco, lichia, farinha de amora estão entre eles. Leia Mais