Estudos indicam 5 atitudes que atrapalham o emagrecimento
Grande parte das pessoas adotam dietas e seguem rotinas fitness sem saber que estão retardando o metabolismo. Veja, a seguir, alguns erros mais comuns de quem pretende perder peso: 1. Treina por muito tempo, mas com pouca intensidade Caminhar na esteira por três horas queima cerca de 1.200 calorias. Correr por uma hora também, só…