qualidade de vida

Você sabia que o “reló­gio biológi­co” não é exclu­sivi­dade dos seres humanos? Aparente­mente todos os seres vivos – incluin­do pequenos fun­gos e bac­térias – têm um ciclo cir­ca­di­ano: proces­so biológi­co que leva cer­ca de 24 horas e mar­ca o rit­mo da nos­sa existên­cia. Mas você sabe o que é isso e como te afe­ta? 1.…